îți este frică (sau sportivii tăi) să eșuezi?
Mai mulți, precum și mai mulți sportivi cu care lucrez la jocul mental vin la mine cu teamă de eșec.
Frica, precum și frica de eșec este o sursă constantă de stres sau stres și anxietate care sabotează jocul mental al sportivilor, precum și performanța.
Care este frica de eșec pentru sportivi?
În sport, cea mai mare parte a fricii pe care o au sportivii se bazează pe înțelegerea importanței unei performanțe sau a unui joc, precum și a ceea ce ei presupun că alții cred despre performanța lor.
De cele mai multe ori, frica unui sportiv este despre evitarea rezultatelor proaste – înainte sau în timpul unei performanțe.
Sportivii se tem în mod obișnuit de consecințele nefavorabile ale unei performanțe rele sau mai puțin decât perfecte. Sportivii se preocupă de a -și lăsa echipa sau un antrenor. Ei se preocupă de dezamăgirea unui părinte sau de a nu efectua la fel de mult ca așteptările unui părinte.
Ei se preocupă de multe lucruri care nu sunt în mod obișnuit sub gestionarea directă sau instantanee, precum și o mare parte din această preocupare nu este necesară.
Care sunt tipurile tipice de temeri pentru sportivi?
Nu este suficient să înțelegeți că aveți teama de eșec atunci când concurați. Ceea ce este mai important este să înțelegeți ce tip de frică te reține.
Teama de eșec este asociată în mod obișnuit cu ceea ce presupuneți că alții cred despre dvs., precum și exact cum credeți că le -ar putea modifica punctul de vedere al dvs. dacă nu reușiți, pe care telefonul îl sunați la aprobare socială.
Iată o listă a celor mai tipice temeri care împiedică sportivii să se descurce în funcție de vârful lor:
Teama de a pierde un meci, un joc sau o cursă – vrei teribil să câștigi, precum și te temi că nu vei câștiga.
Teama de jenă – îți este frică să te jenezi în fața altora dacă nu te descurci bine.
Temeri de a -i lăsa pe ceilalți jos – nu vrei să -i lași pe ceilalți, cum ar fi un antrenor, un părinte sau un coechipier.
Teama de a depune efortul, precum și de a nu obține niciodată „plata” sau de a nu juca la potențialul tău. Nu doriți ca munca dvs. dificilă să fie, precum și metode lungi pentru a nu fi.
Teama de a nu efectua la fel de mult ca așteptările altora – vă preocupați de a nu satisface așteptările altora pentru dvs., cum ar fi un părinte.
Teama de a face erori, precum și de a nu efectua complet după ce a lucrat atât de dificil la asta.
Toate aceste temeri vă vor strica cu siguranță încrederea. Dacă vă este frică să faceți o greșeală, îngrijorați -vă de jenarea dvs. sau de a crede despre ce se va întâmpla dacă pierdeți … atunci nu credeți din toate motivele pentru care trebuie să aveți succes!
Cartea de lucru, precum și programul CD pentru a vă ajuta să depășiți frica de eșec:
Depășirea fricilor dvs. este imperativă pentru a fi un sportiv excelent.
Consultați cel mai bun program al nostru pentru a ajuta sportivii să facă performanță fără teamă.
Sportivul neînfricat – un plan de 14 zile pentru încredere imbatabilă
Antrenorul tău de joc mental,
Dr. Patrick Cohn
P.S. Ascult sportivii să depășească frica de eșec zilnic cu antrenor mental individual. Descoperiți mai multe aici:
One-unu-unu antrenament mental-personal, telefon sau Skype de oriunde în lume!
Îmbunătățiți-vă încrederea în sine cu antrenorul de jocuri mentale!
Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta pe dvs. sau pe sportivii dvs., cu vârsta de 12 ani, precum și în sus, să depășească problemele de joc mental cu antrenorul personal.
Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau prin Skype, FaceTime sau Telefon. Telefon sunați-ne gratuit la 888-742-7225 sau luați legătura cu noi pentru mai multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!
Ce spun cursanții noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am reușit să fac performanță cu o încredere care mi -a permis stilului meu să radiaze – nu mai intră pe arenă păstrând aspectul sau senzația cerbului în faruri ”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță, precum și am părăsit cu adevărat arena după ce modelele mele simțind că m -am simțit foarte distractiv. Spune -ți atât de mult. ”
~ Julia Dreyer, campion național Equestrian
Pentru toți sportivii-descoperiți tehnici de stimulare a încrederii!
D Aveți o imagine de sine defavorabilă a dvs. ca sportiv care înăbușește încrederea?
Indiferent de pozitiv, încercați să fiți, nu puteți scutura întrebarea care vă grăbește în cap atunci când vă dimensionați concurența?
V-ați identificat ca un ratat, mai aproape sau un sportiv mediocru, precum și aceste etichete vă țin blocați într-o rutină de auto-milă, precum și indecizie?
Dacă ați răspuns la orice tip de aceste întrebări, inspectați sportivul pozitiv!
CD-ul sportiv pozitiv, precum și programul cărților de lucru este un plan de 14 zile pentru încrederea de sine finală. Acest program este potrivit pentru orice tip de sportiv sau antrenor care dorește să găsească metode dovedite de stimulare a încrederii garantate pentru a dezvolta dramatic încrederea în sine, precum și pentru a spori performanța sportivă.
Aflați mai multe despre unul dintre cele mai proeminente programe CD din seria de sportivi pozitivi …
Sportivul pozitiv: un plan de 14 zile pentru încrederea în sine finală
Vezi toatenullnull
