Beneficiile antrenamentului de jocuri mentale
La începutul unui nou an, doriți să vă întrebați:
Trebuie să lucrez la jocul meu mental, precum și la jocul fizic?
De ce să lucrezi la aspectele mentale ale sportului?
Îndoielile cu privire la valoarea antrenamentului mental împiedică o mulțime de sportivi de la a explora aspectele mentale ale antrenamentului și efectul său asupra performanțelor competitive.
Următoarele gânduri sunt frecvente în rândul sportivilor care au ignorat antrenamentele mentale:
„Nu am timp pentru vreo pregătire suplimentară.”
„Nu știu care este antrenamentul mental.”
„Nu știu cum să mă descurc.”
„Nu sunt sigur dacă mă va beneficia.”
„Coechipierii mei vor crede că sunt nebun.”
„Sunt un muncitor greu în practică și îmi împing limitele în practică.”
„Sunt deja cel mai bun din echipa mea.”
Nu adăugați un program de antrenament mental solid vă va reține de potențialul dvs.
Gândește -te la asta pentru un minut …
Ați fi 100% bine știind că nu ați obținut tot ce ați putea avea după ce ați trecut de la sporturi competitive?
Să fim super-conservatori pentru o clipă …
Ce se întâmplă dacă antrenamentul mental ar putea îmbunătăți performanța dvs. cu 10 % …
Ați fi într -adevăr gata să neglijați un aspect al antrenamentului care v -ar putea ajuta să vă descurcați substanțial mai bine?
Să revenim la acele gânduri anterioare care vă pot împiedica să adăugați antrenamente mentale la regimul dvs. și să vă reframezi fiecare:
„Nu am timp pentru vreo pregătire suplimentară.” -Aveți 15-30 de minute dimineața, înainte de practică sau înainte de culcare? Doar o cantitate scurtă de antrenamente mentale ar putea contribui la câștiguri semnificative la performanța dvs. în competiție.
„Nu știu ce este.” – Pregătirea mentală înseamnă să te gândești mai bine, să joci mai inteligent și să -ți controlezi mintea pentru a gestiona rigorile sportului în Buy pentru a face la vârf.
„Nu știu cum să mă descurc.” – La fel cum ați găsit un antrenor, ați căutat o echipă sau ați căutat un instructor privat, puteți face același lucru pentru a găsi un instructor de joc mental care să vă ajute să învățați și să vă dezvoltați jocul mental.
„Nu sunt sigur dacă mă va beneficia.” – Cercetarea este acolo … O mulțime de sportivi profesioniști și olimpici scor de credit în pregătire mentală pentru succesul lor în sportul lor.
„Coechipierii mei vor crede că sunt nebun.” – Cui îi pasă? Antrenamentul mental este antrenament. Prin introducerea antrenamentelor mentale în regimul dvs. general de antrenament, veți obține un avantaj semnificativ față de concurenții.
„Sunt un muncitor greu în practică și îmi împing limitele în practică.” – Este grozav, dar antrenamentul mental te va ajuta să te concentrezi mai bine în practică, să lucrezi mult mai eficient și să ajungi la nivelul următor în sportul tău.
„Sunt deja cel mai bun din echipa mea.” – Ce se întâmplă dacă ai putea fi și mai bine sau să faci mult mai constant? Antrenamentul mental te poate ajuta să mergi de la bine la mare.
Josh James, ulciorul lui Houston Astros, a înregistrat o îmbunătățire uriașă a jocului său pe teren, datorită regimului său de antrenament mental.
James: „Aș oferi [antrenament mental] mult mai multe scoruri de credit decât orice. Cu un an înainte, aș fi fost în jos pe mine sau probabil că aș fi venit a doua zi și nu am muncit la fel de mult [dacă aș fi aruncat prost]. Dar, acel [antrenament mental] m -a ajutat să mă mențin uniform, să nu călăresc maximul prea sus sau minimele prea mici. ”
Pregătirea mentală a lui James a contribuit la cel mai bun sezon al său ca profesionist cu un record de 2-0 și un ERA de 2,35 în 23 de reprize.
Nu aveți nimic de pierdut și totul de obținut adăugând antrenamente mentale la regimul dvs. zilnic.
O idee pentru antrenament mental:
Puteți citi articole, cărți de antrenament mental sau vă puteți bucura de videoclipuri pe YouTube.
Acesta este un început grozav să începi să -ți înțelegi punctele forte și punctele slabe ale jocului tău mental.
Cu toate acestea, nimic nu se compară cu lucrul unu la unu cu un antrenor calificat de joc mental.
Un instructor de joc mental vă poate ajuta să înțelegeți principiul antrenamentului mental, să învățați abilități mentale care vă afectează performanța și să adaptați un program la anumite nevoile dvs.
Îmbunătățiți-vă stima de sine și concentrați-vă cu antrenorul de jocuri mentale experți!
Dacă sunteți un interpret de top în timpul practicii, dar găsiți-vă sub performanță în competiție, cel mai probabil vinovat care vă reține este jocul dvs. mental. De fapt, mulți sportivi se luptă cu aceeași problemă …
Instructorul de joc mental de master Dr. Patrick Cohn vă poate ajuta să scăpați de problemele tale de joc mental cu antrenorul personal.
Întâlniți -vă cu noi prin intermediul întâlnirii Skype, Phone, FaceTime sau Goto. Cu tehnologia video de astăzi, suntem capabili să ne conectăm cu sportivi și antrenori de pe tot globul.
Antrenorul de duritate mintală ajută sportivii severi ca tine să descopere credințele și atitudinile care te împiedică să faci performanță la potențialul tău. Veți învăța mult mai des metode de joc mental la înălțimea dvs., depășind platourile de performanță și lipsa de consecvență
Sunați-ne Toll gratuit la 888-742-7225 sau contactați-ne pentru o mulțime de informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!
Ce spun elevii noștri de antrenor mental?
„Am cheltuit sute de dolari la cluburi, putters, etc.null
