este succesul tău controlat de corpul tău?
Există tipuri ideale de corp care par a fi optime pentru tenis. La nivel de elită, tipurile de corpuri ale jucătorilor de tenis devin destul de similare.
Cum poate să concureze un jucător de tenis cu un tip de corp diferit la nivel de elită?
În timp ce anumite tipuri de corp oferă un avantaj, există mult mai mult succes decât simple atribute fizice. Succesul constă dintr -o combinație de elemente și niciun sportiv nu deține fiecare calitate. Deși dimensiunea fizică contează, calitatea mult mai esențială este dimensiunea credinței unui sportiv.
Dominika Cibulkova, jucător de tenis slovac în vârstă de 24 de ani, este în prezent pe locul 20 și este îndreptat în prima sa finală de Grand Slam la Australian Open. Calea lui Cibulkova către finală a inclus supărări peste 16 semințe Carla Suarez Navarro (a treia rundă), a treia semință Maria Sharapova (a patra rundă), a 11-a sămânță Simona Halep (sferturile de finală) și o victorie dominantă, 6-1 6-2, peste a 5-a sămânță Agnieszka Radwanska (semifinale).
Mai remarcabilă decât recentele victorii supărate ale lui Cibulkova este înălțimea ei de 5 metri-3 inci. Anul trecut, câștigătoarele Grand Slam ale femeilor au fost cu toții de 5 ′ 6 ″ sau mai înalți și doar 3 jucători din top 100 sunt mai mici decât Cibulkova.
Jocul lui Cibulkova oferă un argument contrar potrivit căruia statura fizică este un element necesar pentru a avea succes în tenis. De fapt, Cibulkova avea nevoie de doar o oră și 10 minute pentru victoria ei în semifinală și și -a stabilit meciul împotriva lui Li Na, care va fi în a treia finală a Australian Open. Cibulkova a comentat că dimensiunea credinței unui jucător este mult mai critică pentru succes decât înălțimea sa:
„Nu este vorba despre cât de înalt ești. Doar că trebuie să crezi cu adevărat în ea [capacitatea ta de a reuși]. Nu este nimic mult mai esențial decât acesta. ”
Cum este capabil să creadă Cibulkova în ciuda dezavantajului ei de înălțime?
Pentru unul, Cibulkova rămâne concentrat în prezent. Cibulkova a reușit să uite istoria trecută (pierderea anului precedent față de Radwanska 6-0 6-0) și a rămas în prezent pentru a transforma mesele cu victoria ei australiană din 2014 asupra Radwanska. Cibulkova a reușit să se lipească de tehnica ei, în ciuda celor 20 de erori neforțate:
„„ Chiar dacă am făcut greșeli, știam că trebuie să ies acolo și să optez pentru fotografiile mele. ”
Un alt motiv pentru credința pozitivă a lui Cibulkova este că ea se concentrează pe punctele sale forte. Jucătorul de tenis american, Chanda Rubin, care are o înălțime de doar 5 metri-6 inci, creditul relatează succesul lui Cibulkova pentru capacitatea ei de a profita de punctele sale forte:
„Dar când vezi că un jucător ajunge la acest nivel și vezi ce a obținut, este din cauză că este capabilă să reducă deficiențe și să aibă acele abilități speciale – viteza, capacitatea de a crea o putere în plus, chiar dacă nu este la fel de înaltă, capacitatea de a concura. ”
Se reduce la vechea zicală:
„Nu este dimensiunea caninului în luptă, ci dimensiunea luptei la câine.”
Și tu poți crește dimensiunea credințelor tale prin:
Concentrându -vă pe punctele tale forte
Controlul numai elementelor pe care le puteți controla
Lăsând greșeli
rămânând concentrându -se pe prezent
Dacă îți crești credința în tine, vei câștiga mult mai multe meciuri.
Pentru a vă îmbunătăți încrederea, vă rugăm să consultați programele noastre de coaching de psihologie de tenis.
Aflați tehnici dovedite de joc mental pentru a vă îndeplini tot ce este mai bun pe teren!
Sunteți (sau jucătorii dvs.) să faceți în funcție de abilitatea dvs. în competiție?
Vă aduceți cel mai bun joc și mulți siguri la meciuri?
Jucătorii de tenis de succes au învățat cum să efectueze cu încredere supremă în turnee.
Dacă sunteți gata să vă îmbunătățiți duritatea mentală și să efectuați o încredere supremă în meciuri, încrederea în tenis: duritatea mentală pentru jucătorii din turneu vă poate ajuta să faceți acest lucru!
Folosiți încrederea de tenis pentru a vă ajuta să vă creșteți duritatea mentală în tenis și să descoperiți tehnici puternice și dovedite de joc mental, care au ajutat sportivii profesioniști să câștige!
Încrederea tenisului: duritate mentală pentru jucătorii turneului
Ce spun clienții de jocuri mentale?
„Vă mulțumesc pentru toate cunoștințele, instrumentele, materialele și asistența pe care mi le -ați oferit pe parcursul acestui curs. A fost într -adevăr o experiență grozavă. Aștept cu nerăbdare să integrez acest sistem de pregătire mentală nu numai pentru studenții de la club, dar, la fel de bine, aduc această educație fantastică în afara sportivilor care sunt cu adevărat angajați și mă străduiesc să ajungă la performanța lor de top. ”
~ Tim Whitehead, profesionist în tenisul principal, MGCP
Descărcați raportul nostru de psihologie de tenis total gratuit!
Descoperiți dacă faceți una sau mai multe dintre aceste erori „costisitoare” de joc mental neforțate în timpul meciurilor!
Descărcați raportul nostru total gratuit de psihologie de tenis:
Șase erori „joc mental” neforțate fac jucători de tenis între puncte
Veți descoperi:
Cum mintea ta poate fi cel mai bun sau cel mai rău atu al terenului.
Dacă vă utilizați mintea eficient între puncte.
O tehnică care vă poate ajuta să mergeți la ultimul punct.
Cele mai importante abilități de joc mental pe care trebuie să le stăpânești pentru a -ți crește încrederea și performanța între puncte.
Clicnull